全运会男足提醒:喝水太猛会心肾负担

  水占人体重量的60%以上,尤其是大脑和肝脏含水量更高。夏季天气炎热,人体会流失大量汗液,从而造成血液浓缩,血黏度增加,更易形成血栓,危及生命。

  夏季容易渴,很多人便猛喝水,但喝水太猛容易导致人体水过多或水中毒,其危害主要表现在两个方面:一是短时间内补入大量液体,会产生高容量综合征,加重心脏、肾脏等器官的负担,出现乏力、胸闷气短,活动受限等症状,重者可造成急性心衰发作,平卧休息困难,只能端坐着,咳大量粉红色泡沫痰,血压下降等;二是喝水太猛可能造成稀释性离子紊乱、降低血浆渗透压,出现头痛、恶心呕吐、食欲下降、水肿、血压升高、心率减慢等表现,严重时还可能抽搐、昏迷甚至是死亡。